Emotionellt fokuserad parterapi (EFT)
På Uppsala Parmottagning jobbar jag med Emotionellt fokuserad parterapi, EFT. Det är en psykodynamisk metod (PDT) som bland annat bygger på anknytningsteori.
EFT har i forskningsstudier visat sig fungera mycket bra. Sjuttio procent av de par som gått i EFT ökar sin förmåga till positivt samspel, det vill säga större lyhördhet, känslomässig närhet och trygghet. (Johnson, 2019)
Forskningen visar också att lika många, eller till och med fler, av de par som går i EFT tar sig ur sina svårigheter och är mer nöjda med sina relationer efter avslutad parterapi. (Johnson, 2019)
Vill du läsa mer om metoden och forskningen bakom EFT? Besök metodens officiella hemsida: International Centre for Excellence in Emotionally Focused Therapy (ICEEFT)
Johnson, S. (2019). Håll om mig – Sju livsavgörande samtal om kärlek. (1). Kalmar: Ordglob förlag.